Pies planos

 Cuando usas las plantillas Align Footwear® cada día, no solo se abordan los síntomas,
¡también las causas que originan los pies planos!

¿Qué es el pie plano (pes planus)?

El pie plano es una afección en la que el arco del pie es plano, es decir, todo el pie toca el suelo. Los bebés y los niños pequeños suelen tener pies planos porque sus pies aún no se han desarrollado por completo, pero algunas personas nunca llegan a desarrollar el arco. Esas personas tienen los pies planos.

El pie plano puede ocasionar congestión de los músculos del pie, lo que puede causar dolor severo en los músculos del pie y/o la pantorrilla. El dolor se desarrolla frecuentemente durante el día, a veces con hinchazón en el pie. Llevar insertos o almohadillas especialmente diseñados en el calzado puede mitigar el pie plano. Si la deformidad causa un dolor incapacitante en el cuerpo y en los pies puede que sea necesario realizar cirugía.

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¿Qué causa el pie plano?

El pie plano puede ser congénito o hereditario pero también puede desarrollarse debido a otros problemas, tales como:

  • Un tendón de Aquiles corto, que resulta en congestión del tendón plantar al caminar. Las fibras musculares están sobrecargadas.
  • Trastornos del sistema nervioso central, como espina bífida (meningocele) y parálisis cerebral.
  • Desgarro o debilidad en el tibial posterior, uno de los músculos estabilizadores más importantes de la pantorrilla.
  • Una fractura en la parte trasera o parte media del pie.
  • Una fractura en la parte trasera o parte media del pie.

Tratamiento del pie plano

Algunas personas pueden encontrar útil consultar con un podólogo, ya que puede diseñar una almohadilla para servir de apoyo al arco bajo el pie y asegurar que exista una carga equilibrada en el pie al caminar, correr y saltar. Los niños y gente joven con pies planos flexibles deben usar almohadillas, ya que levantan el hueso del talón para contribuir a conseguir una postura normal.

Una vez se diagnostica el pie plano, es conveniente consultar con un experto sobre alivio del dolor y sobre qué calzado es el correcto. Una solución podría ser usar calzado específico, insertos, almohadillas o apoyo para el tobillo, que proporcionan al tendón algo de alivio. Si existe inflamación en el tendón se puede tratar con medicamentos antiinflamatorios, como crema analgésica. Asegúrate de reposar el pie.

Si tienes malestar severo debido al pie plano, puede que una solución sea realizar una cirugía. La cirugía suele tener buenos resultados pero lleva mucho tiempo de entrenamiento, incluso años, para que el paciente pueda experimentar sus efectos positivos. El pie plano en adultos es una afección crónica y si no se trata empeorará de forma gradual. Para prevenir el dolor crónico, especialmente en personas mayores, es importante comenzar el tratamiento tan pronto como se diagnostica la afección. Las plantillas correctoras contribuyen a aliviar el dolor y previenen el empeoramiento de la afección.

¿Cómo pueden ayudarme las plantillas Align Footwear?

Las plantillas Align Footwear® contribuyen a reducir los pies planos de forma considerable. El pie plano aparece en el momento en que el tobillo rota hacia dentro y el arco se vuelve flojo y se «aplana». Un arco plano estira el tendón bajo el pie y causa una tensión no natural. Las plantillas Align Footwear® ajustan el pie para conseguir una posición más neutral. En vez de colocar un arco artificial bajo el pie, las plantillas Align Footwear® buscan mantener la movilidad plena del pie y activar los músculos del pie.

En personas que sobrepronan, puede que parezca que la causa del problema se localiza en la suela del pie, pero realmente es en el tobillo. Cuando el tobillo se mueve hacia dentro, fuerza la sección media del pie y el antepié a una posición que no es óptima, sumándose a la pronación o los pies planos. De esta manera, al cuerpo le cuesta más moverse hacia delante, ocasionando fatiga y estrés biomecánico.

La sobrepronación puede afectar a la postura de forma negativa y causar estrés innecesario en tobillos, rodillas, cadera, cuello y espalda. Las plantillas Align Footwear® mejoran la movilidad, la comodidad y el rendimiento.
Contribuyen a alcanzar una mejor postura y adaptación física en la cadena cinética y de esta forma te sientes más sano y mejoras tu bienestar.

Cuando las plantillas consiguen que el cuerpo alcance una posición natural correcta, la presión de cada paso se distribuye de forma más equilibrada. Nuestras plantillas reducen las ondas de choque destructivas que atraviesan nuestro cuerpo cada vez que los pies tocan el suelo. De esta manera se reduce la presión y se previene la inflamación de articulaciones, músculos, tendones y ligamentos.

Para un rendimiento óptimo, las plantillas Align Footwear® disponen de tres puntos patentados internacionalmente. Las plantillas se centran en corregir la posición del talón con el objetivo de que la rodilla, la cadera y los hombros también se alineen para conseguir una posición natural y equilibrada. Muchos de nuestros clientes declaran haber reducido su dolor de forma considerable.


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